50代からも「誇れる」自分へ
千葉市若葉区の女性専用サロン
年齢とともに変化する
体と心に寄り添い
あたらしく軽やかに生きるための
プライベートレッスンです。
Pilates & Beauty Salon H・P・H
News
About Pilatesピラティスの効果
当スタジオで行っているホリスティックピラティスメソッドは横隔膜を使った呼吸が特徴です。
腹式呼吸とは異なり、交感神経と副交感神経の両方を優位にさせ自律神経を整えたり集中力アップ・代謝アップ・美肌アップなどの効果につながります。
そして、姿勢を保つのに大切な深層筋（インナーマッスル）を鍛える事で慢性的な痛みや不調が改善されると共に、伸縮性のあるしなやかな筋肉を作っていきます。
ですので、女性らしい若々しい美ボディへと導いていきます。
Galleryスタジオのご紹介
ピラティスはリハビリ目的で考案されたメソッドです。
ですので、老若男女どなたでもご負担なく行っていただけます。
例えば・・
・運動をした事がほとんどない・身体が固い
・筋肉が無い・高齢なので無理なのでは・・
などの理由から不安に思われる方も多い様ですが、全く心配ありません。
レッスンメニューはいくつかありますが、どのレッスンもご相談させていただきながら、その方のペースに合わせてプログラムを組んでまいります。
━━━⭐新型コロナウィルス対策時のご利用について⭐━━━
Ꮲilates & Beauty Salon H・P・Hは、健康に関わる事業であり
完全な個人スペースである事から、休業はしておりません。
・・但し以下の様な対策をしております・・
＊皆様に安心してご利用いただくために、レッスン毎の換気及びご利用毎の備品の消毒、器具の清掃消毒を徹底しております。
＊入店時には手の洗浄をしていただいております。
＊レッスンや施術の合間に空き時間を多く取らせていただいております。
＊レッスンや施術中、マスクを着用しての指導とさせて頂きます事をご了承ください。
＊リラクゼーションメニューの際、直にお客様のお顔に触れることはありません、優しい肌触りの布の上から、優しくアプローチさせていただきます。
そして更に、皆さまに少しでも安心してご来店いただける様に、あらゆる対策をして参りたいと思います。
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