50代女性のための完全個室ピラティス＆ビューティサロン｜Pilates & Beauty Salon H・P・H

50代からも「誇れる」自分へ

あなたの魅力を最大限に引き出す⁡⁡
身体・顔・心をトータルで整える⁡⁡
千葉市若葉区のパーソナルサロン

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PILATES & BEAUTY SALON H・P・H

年齢とともに、⁡⁡
変化していく女性の身体と心。

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「最近、疲れやすくなったかも」⁡
「鏡に映る自分に、少し自信が持てなくなってきた」

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そんなふうに感じるシーンありませんか

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でも、今のあなただからこそ⁡⁡
描ける未来があります。

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今の行動が未来のあなたを造る

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OUR METHOD

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【ピラティス】身体・心を整える⁡⁡⁡
【ビューティーケア】顔や肌を整える⁡⁡⁡
【ダイエット・食育】内側から整える⁡⁡⁡
【学び】自分らしく輝くために

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身体が変わると、表情が変わる。⁡⁡
自信がつくと、笑顔が増える。

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笑顔が増えると、⁡⁡
人生はもっともっと輝き始めます。

⁡

50代からも「誇れる」自分へ。⁡

あなたの新しい一歩を、⁡⁡
心を込めてサポートいたします。

News

About Pilatesピラティスの効果

当スタジオで行っているホリスティックピラティスメソッドは横隔膜を使った呼吸が特徴です。
腹式呼吸とは異なり、交感神経と副交感神経の両方を優位にさせ自律神経を整えたり集中力アップ・代謝アップ・美肌アップなどの効果につながります。
そして、姿勢を保つのに大切な深層筋（インナーマッスル）を鍛える事で慢性的な痛みや不調が改善されると共に、伸縮性のあるしなやかな筋肉を作っていきます。
ですので、女性らしい若々しい美ボディへと導いていきます。

Galleryスタジオのご紹介

ピラティスはリハビリ目的で考案されたメソッドです。
ですので、老若男女どなたでもご負担なく行っていただけます。
例えば・・
・運動をした事がほとんどない・身体が固い
・筋肉が無い・高齢なので無理なのでは・・
などの理由から不安に思われる方も多い様ですが、全く心配ありません。
レッスンメニューはいくつかありますが、どのレッスンもご相談させていただきながら、その方のペースに合わせてプログラムを組んでまいります。

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