⭐ダイエット目標の立て方⭐

 

 

 

 

 

 

こんにちは☁

1月も5日となりました❣

皆様はどんなお正月を過ごされましたか？

毎日お天気が良くて気持ちの良い穏やかなお正月でした🌅

家は1/2に毎年恒例❣

家族でジョギングー🏃に行ってきました！
気づいたら、パパより息子の走りが速くなっているという事実も発覚しましたww
私の筋肉は‥衰えていませんでした〰♡

 

2021年は1/4〜営業開始🇯🇵

 

今年も皆さんの温かい笑顔に癒やされています😍

 

昨年12月より‥
ペアでダイエットを開始したお客様も、
昨日のカウンセリングでお2人とも体重減❣

 

年末年始なのに‥体重減‼

素晴らしいご報告でした〰✨

お二人共に、2kg減です

（開始3週間です）

でも何故‥3週間程で2kgも体重が減ったと思いますか？

それはお二人共に、3ヶ月後の自分をしっかり思い描くことが出来たからです⭐

ただ単純に‥『痩せたい』だけだと

目標設定が緩いです😅

 

このくらい痩せてこうなる！

痩せたらこうしたい！

こんな◯◯着たい！

あんな所に行きたい！

その時の気分は？

どん場所で？だれと？どうしてる？

◯◯にチャレンジする！

などなど

思いっきり想像してくれると目標に近づきやすくなります♡

 

変わった自分を

脳にしっかり焼き付けるのです✨

『脳は騙せます』『脳は引き寄せます』

 

私は意思が弱いから‥10kg痩せたいけど、3kg位かなーなんて遠慮しちゃだめっ

 

目標は大胆に❤

だって誰にも迷惑かけてないですよ〰♡

覚えておいてくださいね⭐

 

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今年もたくさんの笑顔に出会えます様に‥

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※千葉市在住・千葉市でお務めの方対象です