オンラインピラティスレッスンの効果【腰痛改善】【コロナ太り】【アラフォーのお悩み】

５月１３日から始まった

ZOOMを使用したオンラインピラティスレッスン💛

効果が出てきています(っ ॑꒳ ॑c)ゎ‹ゎ‹

 

今日で１２回目のお客さまが

１０回目を迎えるころから・・変化が見え始めました

 

ピラティスのエクササイズで「ロールアップ」とゆう

セラバンドを使ったエクササイズがあるのですが

最初は全く上がれなかったのに出来る様になりました

エクササイズの形も、とても上手に身体を使って動けるようになってきたので見た目が美しくなったし‥

※カメラ２台で見やすくしていますので

初心者の方でも安心♡

支える首や肩が痛くなくなったそうです

先週は膝が痛いと言っていたので、膝痛用にプログラムを組んだら

今週はもう膝が痛くないそうです

毎回筋肉痛にはなるけど・・・(笑)

LINEでこんな感想も・・

とても嬉しいです💛

ピラティスは１回２回でも変化は感じるけど・・

１０回で気分が変わる２０回で身体が変わり３０回で全てが変わる

そうピラティス氏が言ったように

１０回毎に色々と変化が起きやすいのがピラティス💛

２０回目の変化も楽しみです(*˘︶˘*).｡.:*♡

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効果を早く出すにはパーソナルを推奨しております◡̈♥

ペアレッスン等のご希望はご相談ください

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気持ち良くじんわり汗かきましょう！

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こちらのスケジュールと合えば
いつでもレッスン可能です(*^^*)

━━━⭐オンラインレッスン詳細⭐━━━

☘完全パーソナルレッスン

☘レッスン時間／60分（初回75分程度）

☘お客様に合わせたプログラム❤

☘初回特別料金︰１．５００円

☘回数チケット：９．８００円／４回

☘使用期限︰初回から２ヶ月以内

 

公式LINE始めました💛

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☘お申込みの注意点☘

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・ご希望日（第一・第二希望など）（必須）

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入金確認をもってご予約完了となります。

ご了承くださいませ(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾