私の思い
10年前の自分はどんな自分でしたか?
3カ月後そのころよりもっと美しく健康的な自分を手に入れませんか
このダイエットプログラムにかける私の思いをお伝えします。
今現在の私を見てずっとダイエットに悩んできた人には見えないと思います
よく驚かれます
でも私は、いわゆる「デブコン」
太っていることにものすごくコンプレックスを感じて生きてきた人です
小学生からぽっちゃり体形で家族に『ドラム缶』って言われていました
そこから常にぽっちゃり体型の日々。
37歳で出産して14キロ増えた体重は
あと6キロがなかなか落ちない
当時は食べないダイエット・粗悪なダイエットに挑み、体重はなんとか戻した
でも 疲れやすくて眠いしだるいし、やる気が起きない・さらにお肌までガサガサになりました
キレイ・若いとは、かけ離れたダイエット
40歳を超えると
プチ更年期&腰痛に悩まされる日々の始まり
漢方薬を飲み、鍼灸院や電気をかけに整骨院通い
それでも良くなるのは ほんの一瞬
【もう自分でなんとかしないとダメなんだ!】
やっと目が覚めたのが43歳
一念発起でピラティスを習い始めたら、見事にどハマりして腰痛はすっかり改善!
【インストラクターになって同じような悩みで困ってる人を元気にするお手伝いがしたい❗️】
そう思って46歳でインストラクターの資格を取り、47歳でスタートします
ですが
実技の特訓中に3回の頚椎捻挫・膝に水が溜まる
などのアクシデントで「絶対安静の日々」
動かない生活・ストレスからの過食
体重がまたどんどん増え始めました
食べないダイエットをした結果のリバウンド
怖いですね・・
そこでダイエットについて学び始めます
出会ったメソッドは今までの情報とまるで真逆!
目から鱗の情報が満載で、ダイエットの常識が覆されました!
そのメソッドで51歳で約6キロ体重は落ちました
栄養のバランスもとっていたので
体調も良く、お肌のツヤ・髪の毛まで
褒められる様になりました
自分が痩せて行く様子をスタジオの生徒さんに気づいてもらうことが増え、
『先生また痩せたね』『またお尻小さくなったね』と言われるように。
「そっか!ここに通っている生徒さんたちもキレイになりたくて通ってくれてる
私が痩せた方法を皆さんに提供したら、みんな健康的に痩せてキレイになる!」
って思いました。
ここまでの経験で気づきました
私が子供の頃から太っていることに悩み、リバウンドに苦しんだこと
痩せてる女性と比較して、勝手に落ちこんだり劣等感感じたりしてたこと
周りの女性と比べて、私だけスタートラインに立っていない様な気持ちだったこと
好きな洋服をキレイに着ることが出来なくて試着室で自分を責めてたこと
もうこの先は老いていくだけなんだ・・と自分を諦めかけていたこと
そして、それらの悩みを51歳になって克服できたこと
その経験があるから、悩み苦しんだ時間があるから
きっと誰よりもダイエットに悩んでいる女性の気持ちは理解できるし
お伝え出来ることがあると思っています
ダイエットコーチになって
悩める女性たちをより美しい状態へ導こう!
そう決めました