４／27（土）＠赤坂見附　少人数制　ピラティスレッスン開催決定です＾＾

こんにちは＾＾

2024年、キレイな桜見ましたか？

この週末がお花見ラスト週の様ですね

さて＾＾

 

 

私は今年から

少しずつグループレッスンを増やしていきたいと思っています

 

 

今あるスタジオでもいいのですが

できればスペースの広い場所（スタジオでは限度があって・・）

そして千葉を出て都内や地方巡業もしていきたいと思っています

 

 

それはなぜかと言うと

もっとピラティスの良さをたくさんの人に知ってもらって

身体の不調やお悩みを改善へ導き、もうひとつ上のステージ

あなたがもっとあなたらしく生きる為のお手伝いをしていきたい！

そう思っているからです❤️

 

 

「あなたがあなたらしく」ってとっても抽象的かもしれないけど

それは人それぞれ違っていいと思っていて

 

 

・美しく？

 

 

 

・健康に？

 

 

 

・アクティブに？

 

 

 

・自由に？

 

 

 

・新しく物事を始める為に？

 

 

 

色々とあると思うけど

 

 

不調や悩みで自分の人生を思う様に生きられてない

と感じている方がいらしたら

 

 

まずは不調や悩みを改善して

次のステージへステップアップ⤴️

あなたの人生を楽しんでほしい

 

 

いつもやりたいことができる自分でいる！

そんなデフォルトになるといいな〜

 

 

そう思っています☺️

 

 

その為のツールが

ピラティスだったり（養成も考えています）

食事指導・ダイエット指導

小顔やヘッドの施術

 

 

私に出来ることは今そんな感じなんだけど

 

 

私が良いと思ったことや物は

しっかり発信していきたいな〜と思います

 

 

でね

これは報告なんだけど・・

 

 

3/30（土）@錦糸町にて
少人数制ピラティスレッスンを
開催しました♡

 

 

実は私、こう見えて結構緊張しいなんです〜

 

 

久しぶりの出張&グループレッスンということで

いつもと勝手が違って実はけっこう緊張してましたw

 

 

写真ではそんな風に全然見えませんよね？w

参加者さんからのお声は「堂々としてたよー」との事でした

 

 

私はいつも、始まるまでは

 

 

「ちゃんとお伝えできるかな？」

 

「皆さんに満足していただけるかな？」

 

「満足してもらいたい」

 

という強い思いからいらない心配したりして

心臓バクバクしがちなんです〜

 

 

そして私は、根っからの感覚派人間

 

 

なので
テキストでカラダの作りや筋肉を説明する

という進め方が実は大の苦手

 

 

実際にお身体を拝見して
触れてみて・エクササイズしてみて

 

 

その方の「クセ」や「お悩み」
「身体の使い方」などを見させてもらい
ご本人が気づいてない部分もお伝えして行きます

 

 

これは感覚でしかないので
その時見て感じた事が勝手に口からオロロロロ…
と、出てきます

 

 

でもそうすると

生徒さんがハッとされる事が多いので

これでいいんだ！と思ってお話しさせていただいてます＾＾

 

 

運動不足に気づいて

使えてない筋肉に気づいて

もっとこうなりたい！

私もこうなれるかな？

 

 

と、改めて新しい感情が湧き上がる❤️

 

 

そんな生徒さんの変化を
見て感じられる事が‥

 

 

新しい未来をつくる第一歩になっている事が私は本当に幸せで

共に歩んでいきたいな♡っていつも思っています

 

 

【♡参加者さんのご感想♡】

・身体が軽くなり、胸が開いて、呼吸がしやすくなりました。
足の裏がぺったり付いて、重心が下がった感じで「大地踏みしめてるなー！」って心地よかったです。

 

 

・久しぶりに身体を動かしてスッキリした気持ちになりました！

 

 

・気分も軽くなり爽やか！
思い悩むより、気軽にやってみようかな、という気持ちになるので不思議です。

 

 

そして

 

 

・ちづ先生の様な立ち姿になりたいです！

 

 

とか

 

 

・いつかちづ先生みたいになりたい

 

 

とか〜（照れる）言っていただけたり

 

 

どれもとってもとっても嬉しいご感想です

ありがとうございます♡

そして、そんな感覚を大切にしている
少人数制ピラティスグループレッスン

 

 

✨第２弾開催決定しました✨

 

 

／

５０代からの身体作りのテーマは
”凛とした美しさ”

 

 

スッと伸びた姿勢がパッと咲き誇る
おとな女子のための
ピラティス　美・習慣　

＼

 

 

アラフィフ以降の女性は
若い女性とは違って

 

お肌も筋肉も骨も異なります

 

これは仕方ありません！

私もそうです〜！

 

 

ただ

 

 

私たちには私たちにしか
現わせない美しさがあります

 

 

５０代からのカラダ作りは
ただ細いとか痩せてるではなくて

 

 

スッと背筋が伸び

 

 

お腹は締まり

 

 

お尻がキュっとしてる

 

 

プ・ラ・ス

 

 

脚にもちゃんと必要な太さがある事

 

 

これらが今の私たちに必要な美しさです

 

 

そして
その未来のあなたを作るのはアナタです

 

 

詳細お伝えしておきますね＾＾

 

 

・・・➰・・・➰・・・➰・・

■日時

４月２７日（土）１４：００（１.５h程度）

 

■場所

都内（@赤坂見附）
※詳しくはお申込時にお伝えします

 

■料金

初回限定 ５.０００円

 

■持ち物

動きやすい服装、タオル、水分
（シューズ不要）

 

 

・・・➰・・・➰・・・➰・・

 

気になった方は
どうぞ、私たちとご一緒しませんか？

 

 

次回のレッスンは女性が気になる

 

 

夏に向けて

 

 

二の腕のアプローチも行ないますよ〜！

 

 

お申込み

ココから（残席２名です）

 

 

お申し込みの前に色々と聞いてみたい！

都内や地方だけどプライベートでレッスン受けてみたい！

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お気軽にお問い合わせ頂けたら嬉しいです

 

 

もちろん！スタジオでもお待ちしています

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ではでは

 

確実に身体を変えていきたい方・・

 

求めている方へ届きます様に・・

 

愛を込めて💋